Tips Om Te Verliezen Uw Mannen Borstkanker Natuurlijk


Tips Om Te Verliezen Uw Mannen Borstkanker NatuurlijkKun je niet verliezen uw mannen borst door het doen van een gazillion van borst oefeningen, net als kun je niet je buikvet verliezen door het doen van eindeloze situps, omdat reductie spot is een myth. Man borst is gewoon vetweefsel die betrekking hebben op je borstspieren en aangezien u kan niet lokaal vet te verbranden, hebt u te verlagen uw totale lichaamsvet om ze te verliezen. Dus de goede oude ouderwetse strategieën van vet verlies van toepassing: als de hoeveelheid calorieën je eet lager is dan de hoeveelheid calorieën je lichaam brandt, u verliest vet en dus ook uw mannen borst. Hier zijn 3 krachtige tips die u kunt gebruiken om direct te maken een calorie tekort, plus een extra derde tip die ik zal uitleggen.
Klik hier om te kopen Gynexin van officiële website

Tips om te verliezen uw mannen borstnatuurlijk

1. Eet gezonder. Man borst zijn bijna altijd het resultaat van jaren van het eten van junkfood die meer calorieën dan geheel voedsel bevatten. Dit betekent niet dat je moet stoppen met het eten van junkfood voor eeuwig te verliezen uw mannen borst, maar u zal hebben om te eten veel gezonder het merendeel van de tijd.
  • Meer vlees, kip, vis, groenten en fruit. Geen behoefte om te zetten in een van die paleo nazi's-korrels zijn prima als je eten ze met mate.
  • Minder ongewenste, alcohol en soda. 2 bieren en een hamburger wanneer out met vrienden prima is, maar een dagelijkse 6 pack en diner van TV is een voor de hand liggende no-go.
2. Get sterker. Één, spiermassa is direct gerelateerd aan sterkte winsten en dus door de steeds sterker op de Bench Press, zult u vorm uw borst. Twee, hoe meer gewicht je lift, de meer calorieën je branden in een training. Drie, krachttraining bevordert gezonder voedsel keuzes en maakt u zich beter aan uw dieet. StrongLifts 5 × 5 is daarom veel, hoewel u alleen 3 oefeningen per training, 3 x doen zult / week. Het bedrag van de oefeningen maakt niet uit, intensiteit doet. Als voorbeeld, controleren hoe sterk liften lid verloor zijn mannen borst met sterke liften 5 × 5 na stimuleren zijn Squat vanaf 20kg tot 135kg.
Klik hier om te kopen Gynexin van officiële website
3. Fix uw houding. Werken achter een computer de hele dag kan je borstspieren versterken en oorzaak slouching schouders waardoor uw mannen dan borstblik slechter. Dit is gelijkaardig aan hoe overtollige vergadering uw heup spieren aan te scherpen en je buik te kijken groter als gevolg daarvan kan veroorzaken. Als je kijkt naar lid Vlad houding, is het duidelijk dat zijn bovenste-back is rechtere na het doen van sterke liften 5 × 5. Wennen aan zitten en met je schouders terug in plaats van hen de hele tijd slouch te laten lopen. Dagelijkse schouder dislocaties met een weerstand band combinatie met lage bar Squats 3 x / week zal ook het verbeteren van uw houding dramatisch. Maak je geen zorgen over gynaecomastie - mannen borstveroorzaakt door verlaagd testosteron en oestrogeen van het nemen van bepaalde medicatie of steroïde misbruik verhoogd. De overgrote meerderheid van de jongens met mannen borst zal geen behoefte aan antiestrogen behandeling, chirurgie of Kramer's Mansierre, maar kan ontdoen van hun mannen borst natuurlijk door het gewoon eten gezonder, wint sterkte en vaststelling van hun houding.
Klik hier om te kopen Gynexin van officiële website
Tips Om Te Verliezen Uw Mannen Borstkanker Natuurlijk