Nasveti Izgubiti Svoje Moške Prsi Naravno


Nasveti Izgubiti Svoje Moške Prsi NaravnoNe morete izgubiti svoje moške prsi s tem gazillion prsih vaj, tako kot ne morete izgubiti trebuh maščobe z početje neskončne situps, ker spot zmanjšanje je a myth.

Človek dojke je samo maščobnega tkiva, ki pokrivajo vaše mišice prsnega koša in ker ne more gorijo maščobe lokalno, boste morali znižati vaše celotne telesne maščobe izgubiti.

Zato velja dober stari zastarelo strategije maščobe izgubo: če znesek kalorij pojeste nižji od zneska kalorij vaše telo kuri, boste izgubili maščobo in s tem tudi vaš moških prsi.

Tukaj so 3 močnih nasvete lahko uporabite takoj ustvariti Kaloričan primanjkljaja, plus dodatnih tretji namig, ki vam bo razložil.

Kliknite tukaj za nakup Gynexin iz uradne spletne strani

Nasveti izgubiti svoje moške prsi naravno


1. Jejte zdravo.

Človek dojke so skoraj vedno posledica let, jedo junk hrane, ki vsebuje več kalorij kot cela foods. To ne pomeni, boste morali prenehati jesti junk hrane za vedno izgubiti svoje moške prsi, vendar moraš jesti zdravo veliko večino časa.

  • Več meso, piščanec, ribe, veggies in sadja. Ni potrebe, da vključite v eno od teh paleo nacisti-zrna so fine, če jih boste jedli v zmernih količinah.
  • Manj junk, alkohol in soda. 2 piva in burger, ko ven s prijatelji, je lep, ampak vsak dan 6 pack in TV večerjo je očitno no-go.

2. Get močnejša.

Eno, mišične velikosti je neposredno povezana z moč dobičkov in tako z postaja močnejši na Bench Press, boste obliko prsi. Dva, več teže dvignete, več kalorij boste spali v vadbi. Tri, treninga spodbuja zdravo izbiro hrane in naredi vas držijo vaše prehrane bolje.

StrongLifts 5 × 5 je torej veliko, čeprav samo vam 3 vaje na treningu, 3 x / teden. Ne glede na količino vaje, intenzivnosti ne. Kot primer, preverite, kako močna dvigala države izgubil svoje moške prsi z močno dvigala 5 × 5 po povečanje svoje Čučanj od 20kg do 135kg.

Kliknite tukaj za nakup Gynexin iz uradne spletne strani

3. Popraviti svojo držo.

Delovni zadaj a računalo ves dan lahko poostrijo mišice prsnega koša in vzrok slouching ramena, ki bo nato vaš moških prsi videz slabši. To je podobne kako presežek sedel lahko povzroči vaše hip mišice, da poostrijo in vaš trebuh videti večji kot rezultat. Če pogledate države Vlad držo, je jasno hrbtu zgornji straighter po tem močno dvigala 5 × 5.

Navaditi se sedi in hodi z ramena nazaj, namesto najemnin jih Pogrbljenost ves čas. Dnevni ramen dislokacij z odpornost band, skupaj z nizko bar Squats 3 x / teden bo izboljšalo vaše držo dramatično.

Ne skrbite o ginekomastija - moških prsi posledica znižala in povečala estrogena pri sprejemanju določenih zdravil ali steroid zlorabo.

Velika večina fantov z moških prsi ne bo treba manjša, antiestrogen zdravljenju, operaciji ali Kramer's Mansierre, vendar lahko znebiti svojih moških prsi naravno preprosto jedo bolj zdravo, prevzemna moč in določitev njihovega držo.

Kliknite tukaj za nakup Gynexin iz uradne spletne strani
Nasveti Izgubiti Svoje Moške Prsi Naravno