Kuidas Vabaneda Meeste Rinnavähi?


Kuidas Vabaneda Meeste Rinnavähi?Meeste rinnanäärme on tingitud liigne rasvaste või näärmeline kude ümber mehe rinna piirkonnas. Meditsiiniline termin see tingimus eelkõige laienenud piimanäärmed on günekomastia ja see võib põhjustada tõsiseid pingeid ja sotsiaalset ebamugavust mehi, kes kannatavad seda.

Kui teil on günekomastia, toimige järgnevalt, saate teada, kuidas kontrollida või kõrvaldada.

Nii paljud mehed nüüd vaadates ülekaalulised või rasvunud, kogumi meeste rinnavähi (või günekomastia anda tingimus oma pärisnime) väljaarendamine on murettekitavalt lihtne nendel päevadel.

Kahjuks vabaneda kartsin meeste rinnavähi on palju keerulisem ja see ei ole kindlasti lihtne kui raskepärane rinnus konkreetsete harjutustega.

Sulamine ära see inetu nähtus nõuab võimetele toitumine ja ennekõike õige fitness programmi.

Aga ärge heitke meelt, palju rasket tööd, saate pagendama meeste rinnavähi hea. Siin on kõik, mida pead teadma.

Vajuta siia, et osta Gynexin ametlik kodulehekülg

Miks mõned mehed saavad mehed rinnaga?

Kui teil on iseteadev umbes keha ja eelkõige on piinlik oma nn mees rinnavähi kohta, siis ei saa, oled kindlasti mitte üksi ja õige suhtumine ja Ekspertarvamuste need kiiresti muutuvad ka minevikku.

Günekomastia on tõsine põhjus piinlikkust palju mehi. On mitmeid põhjuseid, kõige tavalisem muidugi on ülekaalulised.

Siiski, teised sisaldavad hormonaalse tasakaalu, ravimeid ja ebaseaduslike narkootikumide tarvitamist.

Kuidas määrata minu põhjus?

Enamik te seal, veavad üle keha rasva on tõenäoliselt meeste rinnavähi põhjus.

Liigitatakse terve, tuleb oma keha rasva alla 22% ja midagi üle selle hakkab kaasa meeste rinnavähi. Teiste jaoks, siiski võiks veel tõsiseks probleemiks, mis vajab lahendamist.

Naissuguhormooni östrogeeni näiteks on mõnikord overproduced mees kehas, põhjustades kasvu sarnaselt naistel rinna piirkonnas ajal noorukieas. Kõrgenenud östrogeeni võib põhjustada liigne rasv, kuid see võib põhjustada ka mingeid ravimeid te võtate.

Ja kui palju kanepit suitsetada ja äkki kerkinud rinnad, see võib olla põhjus, miks.

Vajuta siia, et osta Gynexin ametlik kodulehekülg
Kuidas Vabaneda Meeste Rinnavähi?

Mis on esimene samm vabanema neist?

Mis tahes fitness või kaalulangetamise eesmärki kaotada oma meeste rinnavähi on kõike tahet ja valmisolekut võtta toituma kauem kui paar nädalat.

Kui meeste rinnavähi on põhjustanud vaeste toiduvalikut ja vähest füüsilist aktiivsust, teoreetiliselt peaks neid lihtne vabaneda. Siiski kinni treeningu programmi ja tervislikult toituma mitu kuud võib osutuda raskeks paljud mehed, kes on unarusse jätnud nende kehad aastate jooksul.

Kui see taandub see, see on küsimus, kuidas halvasti sa tahad kaotada oma meeste rinnavähi. Kui soovite seda piisavalt ja saate endale vajalikud muudatused, siis leiad dieedi ja füüsilise koormuse programmi palju lihtsam jääda.

Milline peaks olema minu lähenemine kasutada?

Töö teostatakse regulaarselt läheb ilmselt oluline viibiv korter chested kuid unustada mitte midagi aga rinnus harjutusi.

Ärge laske end petta mõtlesime võib vähendada meeste rindade tehes palju press-ups või rindkere pressid-kahjuks ei ole nii lihtne. Hoopis salli treeningu programm ühendab kardiovaskulaarse treeningu ja kaal koolitus 3 - 5 korda nädalas vähemalt 12 nädalat kui teie kaal on küsimus.

Rindkere alguses ja iga paari nädala sealt edasi jälgida oma edusamme mõõta. Kui meeste rinnavähi põhjuseks oma kaalu, siis pühendatud 12 nädala treeningute peaks andma tulemusi ja te teate, et olete õigel teel.

Hoiavad läheb ja see on meeste rindade enam!

Vajuta siia, et osta Gynexin ametlik kodulehekülg
Kuidas Vabaneda Meeste Rinnavähi?

Ei mingeid harjutusi eriti hea?

Oma eelproov ajakava tuleks higine mix kõrge tempo südame-veresoonkonna koolitus nagu intervalli koolitust või ketramiseks klassidesse, segatud kaalu lihasmassi kasvu edendamiseks.

Pink pressid, vajutage ups ja rindkere harjutusele on muidugi funktsioon, vaid veenduge jõusaali treeningu eesmärgid kogu keha. Rajada oma seljalihaseid, näiteks oma asendi ja see on hämmastav püsti sirge erinevus abi saab on edasi sa oled välimus oma rinnale.

Toonides relvade, õlad ja kõhuga, koos madala keha protsendi tõttu kõik te olete teinud, rasva põletamine südame aitab ka teile kogu kere, mida enamik mehi tapaks jaoks.

Mida tuleb teha umbes minu toitumine?

Öelda hüvasti oma meeste rinnavähi igavesti, regulaarse liikumise ja sama oluline tervisliku, tasakaalustatud toitumise peab muutuma midagi sa järgima iga päev, mitte ainult siis, kui sa end süüdi või alla umbes keha.

Hea tervislik toitumine on ehk veel olulisem kui Harjutus tööstusmaa hormonaalse tasakaalu taastamiseks. Toit, mis aitab vähendada östrogeeni taset hulka marjad, viinamarju, meloneid, ananassid, brokkoli, kapsas, corn ja roheline beens.

Aga kui meeste rinnavähi on lihtsalt tingitud ülekaalulisus siis palju kasutada koos tervisliku toitumise töötab kõige paremini. Järsk langus alkoholi, suhkrut ja rafineeritud töödeldud toitude läheb pikk tee, nagu Söö rohkem värskeid puuvilju, köögivilju ja taine liha.

Vajuta siia, et osta Gynexin ametlik kodulehekülg
Kuidas Vabaneda Meeste Rinnavähi?

Kui see ei ole minu kaalu tõttu?

Mõned mehed lihtsalt võib kohtuasja liigse kehakaalu ja meeste rinnavähi kaob. Kui see ei ole nii, aga siis ikka on võimalusi.

Kui olete andnud Harjutus on raske minna ja see ei aidanud, siis peaksite külastama oma GP arutada võimalust hormonaalsed häired ja võib-olla kõrgenenud östrogeeni.

Samuti väärib rääkides doc, kui olete hiljuti uue retseptiravimeid ja lõppes koos meeste rinnavähi.

Kuidas hoida mu rindu meeste rinnavähi vabas tsoonis

Kui kasutamise ja toitumine korda on jõustunud, on oluline, et teil ära libiseda tagasi oma vana elustiili, mis võtab ainult tagasi kõigile oma rasket tööd. lihtsalt et ma arvan et kui juhul, kui see on katki, ei paranda see ".

Kui olete muutnud oma toitumist ja hakkas tõeline tulemusi treeningu programmi, ta ütleb, siis Hoia see läheb. Nad võti on nõus, et see on elustiili muutus, mitte lühiajalise kinnitada, eriti siis, kui te ei soovi ärgata koos teise paari meeste rinnavähi kuue kuu nüüd.

Vajuta siia, et osta Gynexin ametlik kodulehekülg