κρεατίνης σκόνη συμπλήρωμα σχόλια

Κρεατίνη είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται κανονικά στο σώμα, ως επί το πλείστον στους μυς. Είναι κατασκευασμένο από τον οργανισμό και μπορεί επίσης να ληφθεί από ορισμένα τρόφιμα. Ψάρια και κρέατα είναι καλές πηγές της κρεατίνης. Κρεατίνη μπορεί επίσης να γίνει στο εργαστήριο. Κρεατίνη είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της απόδοσης άσκηση και αύξηση μυϊκής μάζας σε αθλητές και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Υπάρχει κάποια επιστήμη που υποστηρίζει τη χρήση κρεατίνης στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης των νέοι, υγιείς ανθρώπους κατά τη διάρκεια σύντομη δραστηριότητα υψηλής έντασης, όπως σπριντ. Αλλά ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας δεν φαίνεται να επωφελούνται. Κρεατίνη δεν φαίνεται ...



  Categories

 

  Recent Post