Kreatin Pulver Supplement Anmeldelser

Kreatin er et kemikalie, der normalt findes i kroppen, for det meste i musklerne. Det er lavet af kroppen og kan også fås fra visse fødevarer. Fisk og kød er gode kilder til kreatin. Kreatin kan også foretages i laboratoriet. Kreatin er mest almindeligt anvendt til forbedre motion ydeevne og øget muskelmasse i sportsfolk og ældre voksne. Der er nogle videnskab støtter brugen af kreatin i forbedre sportspræstationer unge, raske mennesker under korte høj intensitet aktivitet såsom sprint. Men ældre voksne synes ikke at være til gavn. Kreatin virker ikke til at forbedre styrken eller krop sammensætning i mennesker over 60. Klik her ...