Comment Réduire La Taille Des Seins Masculins ?


Comment Réduire La Taille Des Seins Masculins ?Hypertrophie des seins chez les hommes peuvent être causées par plusieurs choses. Les deux premiers qui viennent à l'esprit sont troubles hormonaux et l'excès de poids.

Il y a des raisons pourquoi un gars pourrait avoir des seins homme. La première est une condition médicale.

Gynécomastie clinique — l'élargissement du sein masculin — peut résulter d'un déséquilibre hormonal ou des niveaux élevés d'estrogène et de la baisse des niveaux de testostérone.

Il n'est généralement pas un problème grave et peut aller lui-même. Toutefois, si vous pensez que vous avez gynécomastie et il continue à persister, vous devriez consulter un médecin pour savoir si les médicaments ou la chirurgie aidera.

Cliquez ici pour acheter Gynexin de site officiel

Comment réduire la taille des seins masculins ?

Nettoyer votre alimentation

La première chose à faire est d'obtenir débarrasser de tous les aliments malsains, restauration rapide et une nourriture grasse de votre alimentation, y compris tout ce qui est profond frit, hautement transformés, très raffiné et riche en acides gras saturés. Manger des fruits, légumes, grains entiers et des sources de protéines maigres et buvez beaucoup d'eau.

Gynécomastie est un déséquilibre hormonal rare chez les mâles adultes et adolescents qui provoque le tissu mammaire développer d'une manière semblable au tissu mammaire trouvé chez les femmes.

Dans les cas impliquant des adultes ou des adolescents plus âgés, il peut être un signe d'un état de santé sous-jacent grave comme le cancer de la glande pituitaire, adrenal gland(s) ou des testicules. Chez les jeunes adolescents, c'est généralement un problème temporaire causé par les changements hormonaux liés à la puberté.

Faire certains cardio.

Effectuer l'exercice aérobie trois à quatre fois par semaine pendant 45 à 60 minutes. Il peut être faire du jogging, vélo, natation, aviron, escalier escabeau ou quoi que ce soit vous trouvez agréable.

Cliquez ici pour acheter Gynexin de site officiel
Faire des pompes.

Travailler les muscles de la poitrine s'appuie votre poitrine, aplatit la poitrine et aussi brûle quelques calories parce que le muscle est métaboliquement actif. Allongez-vous sur le ventre. Placez vos mains à côté de vos épaules avec vos coudes pliés. Gardez votre corps droit comme vous poussez votre corps vers le haut dans l'air jusqu'à ce que vos bras lock-out. Maintenant lentement, baissez-vous jusqu'à ce que vous êtes juste au-dessus du sol et répéter.

Faire des presses d'établi.

Allongez-vous sur un banc d'entraînement la barre sur la grille de sécurité. Placez vos mains tout juste passé dehors la largeur des épaules. Soulever la barre et d'étendre vos bras sur votre corps au-dessus de la poitrine. Abaissez lentement la barre jusqu'à ce qu'il s'agit d'un pouce au-dessus de votre poitrine. Soulevez-le vers le haut et faire une série de répétitions.

Voir un chirurgien plasticien.

Vous pouvez obtenir la chirurgie pour enlever le tissu dans une intervention en ambulatoire. Si le tissu est la graisse, la liposuccion peut être faite. Si le tissu est ferme, il devra être excisées et enlevé.

Prendre rendez-vous avec un médecin.

Gynécomastie est une condition où il y a un déséquilibre de le œstrogène et la testostérone dans le corps masculin, qui se traduit par l'augmentation de la poitrine. Votre médecin peut vous prescrire un médicament qui peut aider à équilibrer sur votre taux d'hormones.

Cliquez ici pour acheter Gynexin de site officiel
Pour faire des push ups plus facile, commencez avec vos mains sur une table, la chaise ou la boîte. Continuer de travailler votre chemin vers le bas jusqu'à ce que vous arrivez à l'étage. Une autre variante plus facile commence avec vos genoux sur le sol. Vous pouvez également faire des presses d'établi avec haltères sur un banc ou sur un ballon suisse.

N'oubliez pas de respirer correctement en faisant des exercices de la poitrine. Inspirez sur la portion descente et expirez sur l'effort à fournir. Pour la passe de poitrine médecine-ball, si vous n'avez pas de partenaire, utilisez un mur. Assurez-vous que c'est un mur de bloc solide comme le béton ou parpaing.

Pour faire le développé couché plus efficace sur la région de la poitrine masculine utiliser une poignée plus large afin que vous n'êtes pas en se concentrant principalement sur les bras. Au lieu de cela, élargir votre poignée serait bénéfique à vos biceps, les triceps, les pectoraux majors et dans certains cas, votre région abdominale supérieure selon la largeur de votre grip est.

Cliquez ici pour acheter Gynexin de site officiel
Comment Réduire La Taille Des Seins Masculins ?