креатин на прах добавка отзива

Креатинът е химично вещество, което е обикновено присъстват в тялото, най-вече в мускулите. Тя се прави от тялото и могат да бъдат получени от определени храни. Риба и месо са добри източници на креатин. Креатин може да се направи в лаборатория. Креатин най-често се използва за подобряване качеството на работа упражнение и все повече мускулна маса спортисти и по-възрастни хора. Има някои науката подкрепя използването на креатин в подобряване на спортните постижения на млади, здрави хора по време на кратка висока интензивност дейност като спринт. Но по-възрастните хора не изглежда да се възползват. Креатин не изглежда да се подобри силата или орган ...