Az Egészséges Módja Annak, Hogy Hízni


Meg kell növelni a kalória-bevitel, ahhoz, hogy hízni. Nem számít, ha extra ételeket enni, vagy növekszik a méret, az ételeket eszik rendesen —, rajtad áll, —, de nem esnek bele a szemét élelmiszer-csapdába.

Élelmiszereket súly megnyerése, amelyek energia dús és a tápanyag-sűrű, mint a tejtermékek, húsok, tenger gyümölcsei és a baromfi, hüvelyesek, diófélékkel, magvakkal, olajbogyó, és avokádó.

Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés

Súly nyereség kiegészítés

Az Egészséges Módja Annak, Hogy HízniMér elnyer kiegészítés keveréke a fehérje és szénhidrát speciálisan kialakított, hogy a maximális mennyiségű sovány izom tömeg nyereség maximalizálása érdekében a megfelelő szintű tápanyagok.

  • Megfeleljenek a kalória építési izom
  • Speciálisan kialakított, hogy segítsen Önnek karcsúbb
  • Növelje a méret és a tömeg
  • Intenzív sovány izomtömeg
  • Segít felé recovery edzés után
  • Gyors és jól érzékelhető
Súlygyarapodás keveréke a fehérje és szénhidrát speciálisan kialakított, hogy a maximális mennyiségű tápanyag a megfelelő szinteken izom nyereség maximalizálása.

Alkalmas a gyors anyagcsere, illetve a sovány testalkat emberek, akik szeretné, hogy növeljék méretű. A a 40 %-60 %-os szénhidrát-fehérje arány, amely biztosítja a lehető legjobb eredményt, miközben a termék.

Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés

Fontos tények Bauer táplálkozás súlygyarapodás

Még küzd, hogy szert méret?

Testtömeg-gyarapodás egyedülálló formula kifejezetten szerezhet a méret és a tömeg. Segítségével testtömeg-gyarapodás segít építeni sovány izom tömeg és hogy elérje a céljait.

Ezt kiegészítő edzés után?

Kiegészítése után edzés nagyon fontos, mert az izmokat kell táplálkozás javítása, és a legjobb idő, hogy nekik táplálkozás egyik közvetlenül edzés után. Súlygyarapodás kiegészíti az izmokat, mit kell visszaállítani, és a nő.

A találkozó a kalóriaszükséglet?

Súlygyarapodás a tökéletes, a kalória követelményeinek anélkül, hogy eszik, és kockázat, megy át a napi táplálkozási összegeket.

Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés

Fogyás tippek egyre

  • Van egy extra szelet teljes kiőrlésű pirítós mogyoróvaj reggelire.
  • Extra sajt hozzáadása egy omlett- és használja az extra tojás.
  • Egy Alma szelet, és szolgálja a mogyoró vagy dió vaj.
  • Apróra vágott diót sima joghurtot keverjük össze, és adjunk hozzá mézet.
  • Hozzá még néhány kalória sima burgonya mártással vagy sajt mártások.
  • Felső zöld és színes zöldség, vaj, margarin (transz-zsír ingyenes), olíva olaj, szószok vagy sajt.
  • Hordtáska a nyomvonal mix egy kényelmes snack.
  • A fehérje bevitel (és kalóriát) fehérje bárok növelheti.
  • Szolgálhat magad nagyobb adagok a keményítőtartalmú zöldségeket, mint a burgonya és csemegekukorica.
  • Add hozzá egy tápláló ital, tej, 100 százalékos gyümölcslé vagy zöldség lé kalória.
Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés

Dara tervezés

Ha nem eszik sokat, egy időben, akkor inkább enni több kis étkezés és snackeket szolgálnak fel egész nap. Ha Ön inkább enni kevesebb gyakran, az adagok mérete növekszik, vagy több élelmiszerek hozzá minden étkezés.

Az ételek egyensúlyban kell tartani a megfelelő mennyiségű fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalom. Válasszon egy nagyvonalú adag hús, baromfi, hal, tenger gyümölcsei, hüvelyesek vagy tofu, és egy zöld és színes zöldségek, és valami keményítőtartalmú burgonya, kukorica, rizs vagy tészta mint tálaljuk.

Ha szeretné, hogy a kisebb étkezés a nap folyamán snack, válassza a trail-mix készült szárított gyümölcs, granola, diófélék és magvak. Enni a földimogyoró vagy más dió vaj, szendvicsek, vagy hogy a szendvicseket, Törökország, marhasült vagy csirkemell szeletek, és hozzá kalória, sajtos vagy avokádó. Tejszínes levesek magasabb kalória egyértelmű erőleves, és keverés közben egy kanál tej száraz, por-ban még több kalóriát is hozzáadhat.

Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés

Étrend-kiegészítők akarat segít?

Táplálék-kiegészítők, hogy ígéretet tömeg nyereség, és nagyobb izmok nem működnek, és veszélyes is lehet.

Néhány ezek termékek tartalmazhatnak rejtett összetevők, amelyek veszélyesek lehetnek, vagy vegyületek, amelyek még nem vizsgálták, a hatékonysági és biztonságossági. Az Egyesült Államok élelmiszer- és Drug Administration egy listát vezet a romlott testépítő termékek, hogy el kell kerülni.

Ha úgy érzi, nem tud hízni csak növeli a kalória-bevitel, Önnek kellene lát meg az egészségügyi szolgáltató előtt figyelembe véve minden olyan fehérje, vagy súly megnyerése kiegészítések.

Mi a helyzet a gyakorlat?

Növeli az izmok méret, ami növelheti a testsúly ellenállás képzés gyakorlatok (súlyemelés) segíthet. Aerobic gyakorlatok, mint például a futás és a helyhez kötött kerékpár, jobbak a zsírégetést. Túlzott aerobic edzés okozhat, hogy lefogy.

Kattintson ide vásárolni tömeg nyereség kiegészítés