Ako Znížiť Veľkosť Mužského Prsníka?


Ako Znížiť Veľkosť Mužského Prsníka?Zväčšené prsia u mužov môže byť spôsobené niekoľko vecí. Prvé dve, ktoré prichádzajú na myseľ sú Hormonálne poruchy a nadváha.

Existujú dôvody, prečo chlap môže mať človek prsia. Prvým z nich je zdravotný stav.

Klinické gynekomastia — prsníka mužského penisu – môže spôsobiť hormonálna nerovnováha alebo zvýšené hladiny estrogénu a znížené hladiny testosterónu.

To zvyčajne nie je vážny problém a môže ísť preč na jeho vlastné. Však, ak si myslíte, že máte gynekomastia a naďalej pretrvávajú, mali by ste navštíviť lekára zistiť, či liek alebo chirurgický zákrok pomôže.

Kliknite tu kúpiť Gynexin z oficiálnej webovej stránky

Ako znížiť veľkosť mužského prsníka?

Vyčistiť vaša strava

Prvá vec, ktorú urobiť, je dostať zbaviť všetkých nezdravé jedlo, fast food a vysokým obsahom tuku potravín zo svojej stravy, vrátane čokoľvek, čo je hlboké vyprážané, vysoko spracované, vysoko rafinované a vysokým obsahom nasýtených tukov. Jesť ovocie, zelenina, celé zrná a lean zdrojom bielkovín a piť veľa vody.

Gynekomastia je nezvyčajné hormonálna nerovnováha u dospelých a dospievajúcich mužov, ktorá spôsobuje prsné tkanivo rozvíjať spôsobom, ktorý je podobný prsného tkaniva u žien.

V prípadoch týkajúcich sa dospelých alebo starších teenagerov, to môže byť príznakom závažné základné zdravotný stav ako je rakovina hypofýzy, adrenal gland(s), alebo semenníky. V mladých tínedžerov, je zvyčajne spôsobené hormonálne zmeny súvisiace s pubertou dočasný problém.

Robiť kardio.

Vykonávať aeróbne cvičenie štyrikrát týždenne 45 až 60 minút. To môže byť jogging, cykloturistika, plávanie, veslovanie, schodisko stupňujú alebo čokoľvek môžete nájsť príjemné.

Kliknite tu kúpiť Gynexin z oficiálnej webovej stránky
Robiť kľučky.

Pracovať hrudníka svaly stavia hrudníka, porovná hrudníka a tiež spáliť nejaké kalórie, pretože sval je metabolicky aktívny. Ľahnite si na brucho. Položte ruky vedľa ramená s kolená ohnuté. Udržujte svoje telo ako vytlačit svojho tela vo vzduchu do ruky uzamykateľná rovno. Teraz pomaly si spodnú až budete tesne nad zemou a opakovať.

Urobiť lavicu.

Ležia na lavičke cvičenie s barom na bezpečnosť stojane. Položte ruky o tesne okolo seba na šírku ramien. Zrušiť do baru a rozšíriť svoje ruky cez vaše telo nad svojej hrudi. Pomaly znížiť latku, pokiaľ ide o palec nad svojej hrudi. Zdvihnite ho späť a urobiť sériu opakovaní.

Pozri plastický chirurg.

Môžete dostať chirurgické odstránenie tkaniva v ambulantný zákrok. Ak tkanivo nie je tuk, liposukcia môže byť vykonaná. Ak tkanivo pevne, bude musieť so spotrebnou daňou a odstránené.

Dohodnúť lekára.

Gynekomastia je stav, kde existuje nerovnováha estrogén a testosterón v mužské telo, ktoré má za následok zväčšenie prsníkov. Váš lekár môže predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť vyrovnať vaše hladiny hormónov.

Kliknite tu kúpiť Gynexin z oficiálnej webovej stránky
Urobiť push ups jednoduchšie, začať s rukami na stôl, stoličku alebo poľa. Udržať pracovné cestu dole, až sa dostanete na poschodie. Ďalšia variácia jednoduchšie začína s kolenami na podlahe. Môžete si tiež urobiť lavicu s činky na lavičke alebo na Švajčiarskej loptu.

Nezabudnite dýchať správne keď robíte hrudníka cvičenia. Na zníženie časť inhalovať a výdych na námahe. Medicinbalom hrudníka priechod, ak nemáte partnera, použite múr. Skontrolujte, či je pevný blok stenu ako betón alebo škvárová blok.

Bench pressu účinnejšie na mužské hrudnej oblasti použite širší záber tak, že nie ste sa zameriava hlavne na ruky. Namiesto toho rozširuje vaše grip by bolo prospešné, aby váš biceps, triceps, hrudný päťky, a v niektorých prípadoch vaše Horné brušnej oblasti v závislosti od toho, ako široká je vaša grip.

Kliknite tu kúpiť Gynexin z oficiálnej webovej stránky
Ako Znížiť Veľkosť Mužského Prsníka?